Pauline Parinet

DESCRIPTION

Développez votre souplesse avec cinq flow parfaitement conçus pour chaque zone de votre corps. Amusez-vous à trouver votre fluidité, il y aura des répétitions et quelques postures statiques pour développer le renforcement complémentaire que la souplesse exige. Au lieu de cela, Fluid Flexibility Flows utilise une série de flux spécifiques aux muscles conçus pour cibler les zones du corps dans lesquelles nous luttons le plus pour développer la souplesse : les ischio-jambiers, les épaules, l'avant du corps et l'arrière du corps.

VINYASA YOGA

Flexibility Flow

by Pauline Parinet

APERCU

CONTENU

AVIS

PROFIL DU PROFESSEUR

Pauline Parinet

TEMPS TOTAL DU MODULE

3h15

Avec plus de 5 ans d'expérience dans la création de formations d'enseignants, de contenu en ligne et de retraites, Pauline Parinet aime servir la communauté du bien-être. Son dévouement au yoga en tant que pratique transparaît dans ses cours, qui combinent un flux revigorant avec des instructions d'alignement révélatrices. Des bases fondamentales sur l'architecture des postures et le mélange de force et de souplesse. Pauline aime aider les pratiquants à découvrir l'étendue de leurs capacités.

 

Au-delà de la pratique physique, elle aime enseigner des façons d'intégrer la connexion corps-esprit dans la vie quotidienne. Les moments préférés de Pauline sont d'aider les gens à trouver et à intégrer leurs vraies valeurs dans leur pratique. Son plus grand espoir est que nous puissions tous faire ce que nous aimons tout en nous souvenant toujours d'aimer ce que nous faisons.

CONTENU TOTAL

5 vidéos

5 Pdf

3 Bonus

OPTION EQUIPEMENT

Sangles & Briques

CONTENU

COMMENT APPROCHER CETTE SERIE

(2:00)

HANCHES HARMONIEUSES

(32:00)

Les muscles autour de vos hanches sont une toile compliquée, et il peut falloir une pratique constante pour trouver l'équilibre et l'espace dans cette zone. Ce flux de fluide utilise une variété d'ouvertures de hanche ...

ISCIAUX JAMBIERS HEUREUX

(35:00)

Les ischio-jambiers est l'une des principales causes de douleur au bas du dos et au genou. Pour soulager la douleur potentielle ou actuelle, ce cours vous aidera à ouvrir vos ischio-jambiers en toute sécurité ...

DOUX BACKBEND

(45:00)

Une excellente combinaison de postures utilisant des flexions arrière, des étirements latéraux et des transitions en douceur entre les poses qui ouvrent les épaules, le corps avant et les fléchisseurs de la hanche...

FLEXION AVANT ET LIBERTE

(48:00)

Tout comme le nom de cette classe l'indique, vous passerez la majeure partie de cette pratique dans une flexion vers l'avant, ce qui est un excellent moyen d'ouvrir vos ischio-jambiers et vos muscles du dos. 

SEANCE COMPLETE SOUPLESSE

(60:00)

Allongez-vous et sentez-vous léger dans ce flow de souplesse de tout le corps qui ouvrira vos épaules, les muscles tendus autour de la colonne vertébrale ainsi que l'avant et l'arrière de vos jambes...

EFFETS DIRECTS SUR LE CORPS ET LE BIEN-ÊTRE ✓

PROGRAMME POUR

✅ Pratiquants de Yoga Vinyasa Débutants et Intermédiaires

✅Sportifs qui veulent trouver plus de mobilité dans le corps

✅ Se challenger pour évoluer dans sa pratique de Yoga

✅ Découvrir de nouveaux mouvements 

✅ Assouplir le corps tout en le renforçant de manière naturelle

AVIS

CAROLINE

"J'ai adoré les nouvelles possibilités de mouvement que je n'avais pas imaginé"

J'aime beaucoup la créativité de Pauline, de toujours proposé de nouveaux exercices, de nouvelles transitions que je n'avais jamais faite ou découverte auparavant avec d'autres professeures de yoga. Cela m'a ouvert l'esprit sur les possibilités infinies du yoga, et en même temps de mon corps, car je ne pensais pas être capable de réaliser ce type de mouvements ! Je n'y aurais jamais pensé en tout cas ! Superbe expérience et pour sûr je me suis assouplie. Je ne me lasse pas de refaire les vidéos !

A L ECOUTE DE SON CORPS ET POTENTIALITES ✓

CAMILLE & FREDERIC

"Une activité intéressante en couple pour se challenger et faire du bien à son corps"

Souvent je pratique des activités sportives qui demandent plus de force, telles la course à pied, le cardio et la natation, et je ne m'étire pas souvent... surtout parce que je ne sais pas comment le faire correctement. Ce programme est parfait car il allie à la fois le mouvement et la souplesse, ce qui est plus fun et challengeant pour moi que si l'on reste longtemps dans une posture. Mon compagnon m'a suivi aussi dans les exercices et il a été surpris des bénéfices qu'il a ressenti immédiatement après la pratique !

MAELLE

"Un programme qui m'aide à faire face au télétravail & au stress "

Au début je pensais que c'était un programme dédié uniquement aux pratiquants avancés de Yoga mais enfaîte, c'est accessible à tout le monde ! Je pratique de temps en temps du yoga, mais ses explications m'ont permis d'approfondir et j'ai hâte de continuer !

Le programme est très bon et les résultats apparaissent rapidement. On se laisse facilement guider par la voix de Pauline. 

 

Merci pour ce programme !

Wild Nature

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Si vous n’êtes pas satisfait du programme vous avez 48 heures à compter de la date de votre achat pour demander un remboursement par email à contact@yogavisage.fr

 

Vous pouvez uniquement demander le remboursement à condition de n’avoir pas visionné plus de 2 vidéos du programme

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