ASHTANGA DEBUTANT

6 SEMAINES D'ATELIER

Les dimanches du 25 octobre au 29 novembre 2020

Pour qui ?

Vous souhaitez découvrir ou revoir les bases de la pratique d’Ashtanga Yoga pour pratiquer en sécurité et avec plus d'autonomie ? Ce stage sur 6 semaines va couvrir en détails l’ensemble des points importants pour pratiquer avec confiance et avec conscience. 

 

C’est une bonne opportunité pour les personnes nouvelles à la pratique, ainsi que pour ceux désirant comprendre différents aspects de la pratique de manière plus approfondie. A la fin de ces 6 semaines vous serez prêt.e à continuer une pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga avec assurance !

Pour pouvoir bénéficier pleinement des apports du stage nous vous  recommandons de vous inscrire à la totalité des sessions.

 

Places limitées à 12 élèves.

Contenu

• La philosophie derrière la pratique d'Ashtanga Yoga

Pourquoi pratiquer la 1ère série d'Ashtanga

~ Les bénéfices de la pratique de la 1ère série dynamique

Explication des verrous internes

~ Bandhas : comment et pourquoi nous les appliquons.

 

• Explication de la technique respiratoire

~ Ujjayi : comment et pourquoi nous l’utilisons.

 

•   Explication des termes Ashtanga & Vinyasa.

 

• Instruction détaillée de postures clés :

~ Chaturanga, chien vers le haut, chien vers le bas & diverses postures debout

~ Comment les adapter à vos besoins personnels pour progresser de manière sûre et intelligente en yoga.

Lieu

Home Yoga Paris

8 rue des Acacias 75017 Paris

Au fond de la cour interne à Gauche.

Code de la porte d'entrée par mail privé.

Réserver

En ligne sur Bsport ou sur l'application Mobile

Paiement sur place

Votre place est validée une fois le paiement effectué

Politique d'annulation

Aucun montant en dessous de 30€ ne sera remboursé.

Les problèmes médicaux ne peuvent pas modifier cette politique.
Comme l'enseignant confirme sa présence et a la garantie du nombre de personnes présentes 15 jours avant, nous vous demandons de comprendre cette politique.

Paris Etoile

A H-OM-E Yoga Paris vous êtes comme à la maison. Prenez votre temps pour vous ressourcer dans notre studio à petits groupes, à votre écoute.

Adresse

​8, rue des Acacias 75017Paris, France

Métro : Argentine / Charles de Gaulle Etoile

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