YIN YOGA & AUTOMASSAGE

Cet atelier de 3h est conçu pour relâcher en profondeur les tensions et tout ce qui ne nous sert plus, pour créer votre nouvelle réalité.

Enfin respirer profondément, recréer une énergie harmonieuse de l’intérieur vers l’extérieur. 

 

La pratique de Yin Yoga nous permet dans la pratique du lâcher prise et non effort d’expirer les tensions, de se délester pour se rappeler de notre pouvoir intérieur & le feu de vie. 

 

Contenu de l'atelier :

 

✓ La pratique Yin du non-effort, son influence sur nos existences et sur notre vie :

  • Retrouver la paix intérieure & la souplesse du mouvement

  • Flux d’énergie (Qi ou Prana) dans le corps : circulation et influence dans la pratique

 

✓ Initiation à l’auto-massage et acupression :

  • compréhension de notre propre constitution anatomique et énergétique

  • se délester des charges et blocages multiples qui se cristallisent dans le cœur/corps/esprit

 

✓ Moment de Méditation

 

✓ BONUS : Développement personnel 

  •  la philosophie yogique et les influences de la médecine traditionnelle chinoise

Participer : dimanche 17 janvier 2021

Réservation:

- en ligne : 40€ ou 9 crédits

- en présentiel*: 50€ ou 12 crédits

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