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Venez découvrir notre enseignement

YOGA HOLISTIQUE
& BIENVEILLANT

Unir le corps et le mental

En savoir plus

Bienvenue chez Home Yoga Paris !
Tu trouveras ici les informations essentielles pour débuter dans mon studio.

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Besoin et recommandation

  • Tous le matériel est fourni sur place:  tapis, blocks, coussins et couvertures.

  • Venez simplement avec des vêtements confortables : T-shirt  et legging

  • Prévoyez un vêtement plus chaud pour les yogas doux (pull pou ou veste pour le yin yoga)

  • Un espace vestiaire est prévu pour se changer

  • Venez 10 minutes avant le cours environ, pour avoir le temps de vous préparer et assurer la ponctualité du cours.

  • N’oubliez pas d’éteindre votre portable ou de le mettre en mode silencieux.

  • Pensez à signaler vos soucis de santé ou de blessure récente, au professeur en début de séance, ou à nous en informer par email avant de venir.

Cours de yoga

Tous les types de yoga sont accessibles aux débutants, car il faut bien commencer quelque part. Afin de savoir vers quelle pratique se diriger, il faudra regarder à l'intérieur de soi. Quel est ton caractère ? Ton envie ? Ton quotidien ? Je vais t'aider à trouver ta pratique !

Quel type de yoga est fait pour toi ?

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Lentement

Envie de commencer lentement ? Le yin yoga et le hatha sont parfaits pour prendre le temps de ressentir dans le corps les effets des postures, se connecter au souffle, et se détendre.  

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Challengeant

Un peu plus d'engagement ? 

Le soft vinyasa et vinyasa sont très intéressants pour délier le corps avec des mouvements créatifs en fluidité. L'ashtanga yoga est une pratique rigoureuse et engageante à explorer. 

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Evoluer

Envie de se transformer ? La pratique de souplesse est un petit bijou afin de délier les articulations du corps de manière plus profonde, dans le respect de son corps et de ses aspirations personnelles. Même sans être souple.

. C'est maintenant le moment ⏱

Tout ce que j'ai appris en 6 ans de pratique parmi d'excellents maîtres et enseignants ressortira à travers les cous. Tout ce que je considère comme utile, je le partage au moment où vous êtes prêts. Viens d'abord tester un cours, ou n'hésite pas à me demander ce qui te correspondra.