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Yoga pour les Débutants

Tous les types de yoga sont accessibles aux débutants, car il faut bien commencer quelque part. Afin de savoir vers quelle pratique se diriger, il faudra regarder à l'intérieur de soi. Quel est ton caractère ? Ton envie ? Ton quotidien ? Je vais t'aider à trouver ta pratique !

Lentement

Envie de commencer lentement ? Le yin yoga et le hatha sont parfaits pour prendre le temps de ressentir dans le corps les effets des postures, se connecter au souffle, et se détendre.  

Challengeant

Un peu plus d'engagement ? 

Le soft vinyasa et vinyasa sont très intéressants pour délier le corps avec des mouvements créatifs en fluidité. L'ashtanga yoga est une pratique rigoureuse et engageante à explorer. 

Evoluer

Envie de se transformer ? La pratique de souplesse est un petit bijou afin de délier les articulations du corps de manière plus profonde, dans le respect de son corps et de ses aspirations personnelles. Même sans être souple, ce cours est un moment de relâchement et renforcement du corps dans l'allongement. 

A toi de découvrir un nouveau monde