Vos Cours de yoga à Paris
Bien-être & authentique
Cours de Yoga Pour Devenir Souple
Rejoignez +350 élèves satisfaits
Vos bénéfices
✓ Améliorer et Perfectionner sa Souplesse
✓ Atteindre des Postures Avancées plus abouties
✓ Maintenir un équilibre physique, mental et émotionnel
✓ Soulager les tensions et Prévenir les Blessures
✓ Optimiser ses performances dans son sport
Calme & détente
Débutant à avancé
Tous niveaux
Boostez votre souplesse avec nos Cours de Yoga pour s'assouplir. Développez votre mobilité, relâchez les tensions musculaires et explorez de nouvelles postures grâce à nos cours variés spécialisés. Choisissez dès maintenant vos séances pour bénéficier des bienfaits d'une pratique régulière sur votre corps et votre esprit. Surtout, si vous pensez ne pas être souples, vous serez agréablement surpris !
Votre Professeur de Yoga Pauline, spécialiste sur la profondeur de l'être par expérience en bienveillance
Studio de yoga : 8 rue des acacias 75017 Paris
Métro ligne 1 Argentine - RER A Charles de Gaule Etoile
Matériel Fourni
Tapis de Yoga, Briques, Sangles, Couvertures, Coussins
Tenue Demandée & Vestiaire
Tee-Shirt
Pantalon souple / Legging
Durée du cours
1h à 1h30
Bénéficiez d'une guidance et expertise appropriée pour atteindre de nouveaux niveaux de souplesse saines
Des Horaires Flexibles pour
S'Adapter à Votre Agenda
Nos cours de yoga sont disponibles au studio de yoga situé au 8 rue des acacias 75017 Paris et en ligne, offrant une flexibilité optimale pour s'adapter à votre emploi du temps chargé. Nous proposons des sessions de midi pour une pause détente, et des cours en soirée pour décompresser après une journée bien remplie, également en week-end. Choisissez le créneau convenant le mieux à votre emploi du temps.
Les bienfaits de la souplesse : libération des structures et ouverture de la conscience
S'assouplir en yoga est considéré comme bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est une voie vers la libération multidimensionnelle et une porte d'ouverture de la conscience pour plusieurs raisons.
+ Libération des Tensions Physiques
Le corps humain est composé de niveaux variés de souplesse, mais il est certain qu'il est possible d'améliorer la mobilité et de libérer des blocages physiques qui peuvent impacter notre bien-être général.
Lorsque nous travaillons sur notre souplesse, nous relâchons les tensions emmagasinées dans les muscles, articulations, tendons, fascias et de plus en plus finement en profondeur jusque dans nos tissus, fluides et structure neuronale.
+ Corps et Esprit Unifiés
Le yoga, y compris les pratiques d'assouplissement, vise à harmoniser le corps et l'esprit. En devenant conscients de notre corps à travers les postures et les étirements, nous favorisons une connexion profonde entre nos dimensions physique et mentale.
+ Équilibre Énergétique
La pratique de l'assouplissement en yoga permet la circulation libre de l'énergie à travers les différents points du corps. Cela contribue à rééquilibrer les centres énergétiques (chakras), favorisant ainsi une harmonie énergétique et une ouverture de conscience.
+ Libération des Émotions
Les tensions physiques peuvent être liées à des émotions refoulées et d'émotions négatives pour le système corporel tels que la colère, frustration ou encore stress. Les traces d'émotions négatives sont perceptibles notamment par le taux d'acidité dans le sang. Si les muscles sont toujours tendus et rigides, sans avoir de blessures dans le corps, il est probable que vous générez des acides dans le corps, ce qui réduit la mobilité également.
En travaillant sur la souplesse, on crée un espace pour la libération émotionnelle. Ce processus contribue à une plus grande clarté mentale et émotionnelle.
+ Éveil de la Conscience Corporelle
Les postures d'assouplissement demandent une attention particulière à la respiration et à la sensation corporelle. En développant une conscience corporelle accrue, on éveille la présence, ouvrant ainsi la porte à une conscience plus profonde. Un processus de clarté à son être s'initie, de l'éclat des limitations de ce que nous pensons possibles et impossibles, de la désidentification à ce que nous pensons ou croyons être, pour atteindre un fil de plus en plus mince de connexion avec le soi originel et le monde universel. La souplesse symbolise l'adaptabilité et l'ouverture au changement.
Réduction du Stress
Libérez-vous du stress quotidien avec des séances conçues pour apaiser le corps et l'esprit
Atteindre un niveau de souplesse
Profitez d'un expertise et guidance minutieuse, bienveillante et personnalisée
Équilibre Physique et Mental
Trouvez l'harmonie entre le corps et l'esprit, pour une vie équilibrée et épanouissante
Favoriser un bien-être général
Améliorez la souplesse et renforcez le corps de manière durable et saine
Les cours de yoga Adaptés pour vous
Cartes de cours
La solution pour se découvrir et faire l'expérience de la qualité de l'enseignement de nos cours personnalisés, harmonieux et de détente.
Carte 1 cours
24€Valable 1 mois- Populaire
3 Cours Découverte
50€Offre aux Nouveaux Eleves !Valable 3 semaines Carte 5 Cours
110€22€ le cours soit -8%Valable 3 moisCarte 10 cours
210€21€ le cours soit -12%Valable 6 moisCarte 20 cours
400€20€ le cours soit -16%Valable 12 moisPROMO Carte 30 cours
527€-5% de réduction - au lieu de 560€ - soit 17€50 le cours - 33€ d'économieValable 12 mois
Rejoignez nos élèves dont
+350 supers avis satisfaits
4.9/5 avis de nos élèves
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240 followers
Nathalie JOSEPHINE-ADELINE
"L'ambiance y est chaleureuse et en tant que nouvelle arrivée j'y ai été très bien accueillie. Pauline nous fait bien travailler avec une pointe d'humour. Elle pratique différentes sortes de yoga. Il y en a pour tout le monde. J'ai pris ma carte d'abonnement après 2 cours d'essai. 😉"
5 / 5 sur Google
Harriet Phillimore
"C’est toujours une nouvelle expérience. Pauline est une très bonne pédagogue, ses cours sont simples et variés. Le studio est un répit paisible et parfait de la vie urbaine."
5 / 5 sur Google
Abdel Taleb
"Cours de yoga à conseiller ! Plusieurs types de yoga sont proposés pour correspondre aux différents goûts et besoins. Pauline est une prof très sympa et passionnée par ce qu'elle fait, ce qui donne encore plus envie de découvrir ce monde."
5 / 5 sur Google
Comment Le Studio De Yoga Fonctionne
1
Choisissez le(s) cours de yoga
2
Réservez en ligne vos créneaux
3
Venez 15min avant le début du cours
Voici les cours de yoga pour s'assouplir recommandés pour vous
4
Profitez du cours de yoga à Paris
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Durée variable
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1 h 30 min
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Conseils pour choisir le type de yoga
Tous les types de yoga permettent de s'assouplir, ce qui va vous aider à choisir est plutôt dans quelle intensité vous souhaitez développer votre pratique :
- Le Hatha Yoga est universel, doux, accessible à une grande majorité de personnes
- Le Rituel Souplesse est un cours exigeant et plutôt lent, structuré de façon à délier toutes les articulations et muscles
- L'Ashtanga Yoga est une pratique dynamique, intense et transformatrice
Des Cours de Yoga personnalisés de qualité
Découvrez une approche du yoga offrant bien plus que des simples séances physiques. Conçues sur mesure pour chaque groupe, avec une attention particulière portée à chaque individu dans sa globalité, bénéficiez de cette méthode et pratique millénaire pour faire l'expérience de l'harmonie.
Le Yoga, Une Science vers l'union Corps, Souffle, Esprit, Univers
Le yoga est une invitation à une expérience d'unité, où le corps, la respiration, l'esprit et le moi intérieur s'harmonisent. Il est import d'aborder chaque aspect avec équilibre pour exploiter pleinement les multiples facettes du yoga. Tous les yogas sont bien plus qu'une pratique physique, c'est un art complexe utilisant le corps pour accélérer l'évolution, discipliner et préparer celui-ci à des niveaux d'énergie plus élevés.
Loin d'être une simple série d'exercices, le yoga est une science méticuleuse qui, à travers les postures corporelles (yogasanas), oriente l'énergie vers des directions spécifiques.
Carole De Vietro
Home Yoga Paris n'est pas qu'un studio de yoga, c'est aussi un lieu de rencontres et de partage. Pauline nous transmet sa bonne humeur constante et nous accompagne dans notre pratique avec passion et bienveillance, que ce soit pendant les cours ou les stages. Je n'ai jamais autant progressé qu'avec elle. Pauline est clairement le meilleur professeur que j'ai eu la chance de rencontrer.
Décembre 2023
4.9 / 5 sur Google
Profitez d'un environnement paisible au cœur de Paris pour retrouver la sérénité.
Nos Cours de Yoga ont lieu dans notre Studio de Yoga à Paris accueillant situé entre le 16e et 17e arrondissement, à proximité des Champs-Élysées, du quartier de Ternes, et de l'Arc de Triomphe. Plongez dans une atmosphère apaisante, éloignée de l'agitation de la ville, tout en restant facilement accessible depuis le 8e, 16e, 17e, 18e arrondissement, Neuilly-sur-Seine, et La Défense.
Notre Salle de Yoga à Paris est une oasis zen, où règnent la paix intérieure et la positivité. Chaque recoin respire la quiétude, invitant à une pratique méditative et profonde. Venez découvrir un lieu où le calme et la sérénité se rencontrent pour offrir une expérience yogique unique, où votre bien-être est au centre.
Une vie Harmonieuse à votre Portée : Équilibrer Corps et Esprit
Nos Cours de Yoga à Paris visent à apporter un équilibre complet à votre vie. Notre approche allie des postures spécifiques, des techniques de respiration profonde et des moments de méditation pour vous offrir une expérience complète de relaxation. Profitez d'une pause bienfaisante dans votre routine quotidienne pour revitaliser votre énergie et cultiver une sérénité intérieure.
Le Yoga est une science complexe dont le placement conscient du corps développe une énergie particulière.
✓ Evolution du corps et de l'esprit vers une possibilité supérieure
✓ Stabilisation du corps, de l'esprit et du système énergétique
✓ Décélération du processus de vieillissement
Votre Guide en Yoga pour une Expérience Complète
Profitez de l'univers apaisant de votre Professeur de Yoga à Paris, Pauline Parinet, votre guide dévouée vers l'équilibre et la sérénité. Pauline, passionnée de Yoga, est une professeure certifiée qui allie la douceur et la bienveillance à l'expertise pour créer une expérience yogique enrichissante. Pauline met l'accent sur la connexion corps-esprit à travers ses Cours de Yoga.
Sa Philosophie repose sur la conviction que chaque individu a le pouvoir de transformer sa vie par la pratique du Yoga. Grâce à l'Histoire du Yoga et de sa transmission, les Bienfaits du Yoga sont bien plus qu'une activité physique : un chemin spirituel vers la libération ultime de son être, avec des méthodes de compréhension de Soi et des Lois de l'Univers.
✓ Des cours personnalisés pour chaque groupe
✓ Chaque individu est regardé dans son entièreté
✓ 1h de Yoga = 1 journée de bénéfices diffusés
✓ Réponse à vos questions personnelles
✓ Un accueil chaleureux et bienveillant
Tenue Demandée & Matériel de yoga Mis à Disposition
Pour votre tenue de pratique, optez pour :
- legging confortable ou des pantalons de yoga extensibles qui permettent une liberté de mouvement totale
- tee-shirt ample offre une aisance dans vos mouvements.
- les chaussettes ne sont pas nécessaires pour la pratique
- une veste légère peut être utile pour les moments de relaxation à la fin de la séance,
- une bouteille d'eau n'est pas nécessaire pendant le cours, sauf pour le cours rituel souplesse
Le matériel de yoga est compris pendant votre séance avec :
- un tapis de yoga en caoutchouc pour un soutien pendant vos postures
- des coussins de Méditation sont mis à disposition pour faciliter une posture assise prolongée
- des sangles souples peuvent aider à étendre votre portée et à améliorer votre posture
- des blocs en mousse ou en liège sont utiles pour ajuster la hauteur de certaines postures et l'équilibre
- une couverture légère peut être utilisée pour maintenir la chaleur corporelle pendant la relaxation finale
FAQ
Quel niveau est demandé pour suivre les cours pour s'assouplir ?
Les cours de yoga demandant un niveau plus avancé, comme l'Ashtanga Yoga et le cours Rituel Souplesse, est conçue pour les personnes cherchant à approfondir leur maîtrise et améliorer significativement leur souplesse.
Pour les personnes visant une souplesse et une mobilité saines tous niveaux, peuvent tout à fait explorer tous les autres types de yoga plus doux, comme le Hatha Yoga et le cours de Soft Vinyasa. La souplesse est une conséquence du yoga et non une condition.
Quelle est la différence entre le yoga avancé et le yoga traditionnel ?
Les cours de yoga avancés comme l'Ashtanga Yoga et le Rituel Souplesse se caractérisent par des postures plus complexes, des techniques de respiration avancées et une approche approfondie de la méditation. Adapté aux pratiquants expérimentés ou motivés, ces cours offrent des défis plus soutenus et encouragés dans le respect du schéma corporel individuel à chacun.e.
Quels avantages la pratique avancée du yoga offre-t-elle ?
Les cours plus avancés tels l'Ashtanga Yoga et Rituel Souplesse, se rejoignent dans l'aspect méthodique, disciplinée, méditative et ouverture de conscience. Leurs approches sont très différentes, le premier est très dynamique favorisant l'ancrage, la force et la stabilité, le deuxième, les postures sont tenues plus longtemps dans le relâchement, l'élévation et puissance.
Pour des personnes souhaitant progresser dans la souplesse avec des cours avancés bénéficient d'une amélioration de la performance physique, la récupération après des entraînements intensifs et de prévenir les blessures en renforçant la souplesse musculaire.
Comment puis-je trouver des cours de yoga en souplesse avancés à Paris ?
Compte tenu des emplois du temps chargés, nous proposons des cours en fin de journée et pendant le week-end. Consultez notre planning pour trouver des créneaux adaptés à votre emploi du temps.
Je n'ai jamais été souple, est ce possible de le devenir ? Est ce génétique ?
Oui, il est tout à fait possible de devenir plus souple, même si vous n'avez jamais été souple auparavant. Bien que la génétique puisse jouer un rôle dans la souplesse d'une personne, la pratique régulière et appropriée peut aider à améliorer grandement la flexibilité pour une grande majorité des individus. En pratiquant des exercices d'étirement par des cours de Yoga ou plus ciblés comme le cours de Rituel Souplesse et les ateliers de Souplesse, vous pouvez progressivement augmenter votre mobilité et atteindre vos objectifs.
Découvrez nos Cours de Yoga pour devenir Souple. Nos professeurs de yoga expérimentés vous guideront à travers des séances conçues pour améliorer votre flexibilité, assouplir vos muscles et articulations, afin d'augmenter votre mobilité. Apprenez à connaitre votre corps, votre fonctionnement, sortir de votre zone de confort sans blessures et dans le respect de Soi. Progressez dans votre pratique et découvrez une nouvelle liberté de mouvement. Rejoignez-nous pour des Cours de Yoga adaptés à tous les niveaux, où vous pourrez vous surprendre dans un accompagnement sécurisé et précis. Libérez votre corps et votre esprit pour une vie plus fluide et harmonieuse. Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage dans votre Souplesse.