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Histoire du Yoga
Une méthode, science & technologie millénaire
Découvrez l'histoire du Yoga, dont le corps est une véritable merveille, un outils d'exploration de soi et de l'Univers entier.
Harmoniser corps, esprit, émotions et énergie ouvre les portes à une vie extatique quotidienne
L’histoire du yoga est complexe et s’étend sur des milliers d’années, évoluant à travers diverses cultures, philosophies et pratiques. Bien que les origines exactes du yoga restent quelque peu obscures en raison de ses racines anciennes, son origine éclot dans l'Inde ancienne.
Premières origines
Le yoga trouve ses premières mentions dans des textes anciens tels que les Vedas, en particulier le Rigveda, datant de plus de 5 000 ans. Ces textes contiennent des hymnes, des rituels et des Bphilosophiques qui incluent des références aux premières pratiques yogiques et techniques de méditation.
Dans la culture du yoga, Shiva est reconnu comme l'Adiyogi, le premier yogi à avoir initié cette pratique. Il y a plus de 15 000 ans, Shiva atteignit l'éveil et dansa extatiquement sur l'Himalaya. Sept personnes insistèrent pour apprendre de lui. Après de nombreuses années de préparation, Shiva leur transmit la science yogique, formant les sept sages célèbres, les Saptarishis, et introduisant les sept formes fondamentales du yoga.
Les Saptarishis furent envoyés dans différentes parties du monde pour propager cette connaissance. Ils ont enrichi la culture humaine en offrant la possibilité de transcender les limitations et de vivre au-delà de la physicalité, encourageant l'évolution personnelle. L'héritage de leur enseignement demeure, soulignant que chaque individu peut évoluer au-delà de ses limites actuelles en faisant le travail intérieur nécessaire.
Période classique
La période classique du yoga a commencé vers 500 avant notre ère avec l’émergence de textes philosophiques systématiques et complets connus sous le nom d’Upanishads. Ces textes exploraient la nature du soi, de la conscience et de l'univers, semant les bases des pratiques spirituelles et du concept d'exploration intérieure.
Les Yoga Sutras
Entre 200 avant notre ère, le sage Patanjali a compilé les Yoga Sutras, un texte important qui décrit le cadre philosophique et les pratiques du yoga classique. Les Yoga Sutras décrivent les huit membres du yoga, fournissant des conseils sur les principes comportementaux optimisée avec la vie, Yamas et Niyamas, les postures physiques, Asanas, le contrôle de la respiration, Pranayama, la concentration, dharana, la méditation, dhyana, et la libération ultime, Samadhi.
Le But du Yoga
La but du yoga varie en fonction du point de vue de l'individu, des intentions et du chemin spécifique du yoga poursuivi. Cependant, l’objectif primordial du yoga, tel que décrit dans les textes et enseignements classiques, tourne autour de la réalisation de l’union, de l’équilibre et de la réalisation de soi à plusieurs niveaux : physique, mental, émotionnel et spirituel.
Union et Inclusion
Le yoga cherche à provoquer l’union ou l’intégration, en unissant le moi individuel à la conscience universelle ou à la réalité supérieure.
Santé physique et bien-être
Le yoga vise à promouvoir la santé physique en améliorant la flexibilité, la force, l'équilibre et la fonction globale du corps. Grâce à la pratique de postures de yoga (asanas), de contrôle de la respiration (pranayama) et d'autres pratiques physiques, les individus peuvent atteindre une meilleure santé et vitalité.
Clarté mentale et équilibre émotionnel
Les pratiques de yoga telles que la méditation, la pleine conscience et la concentration visent à calmer l'esprit, à réduire le stress, à améliorer la clarté mentale et à favoriser l'équilibre émotionnel. En cultivant la conscience de soi et la paix intérieure, les pratiquants peuvent gérer plus efficacement leurs émotions et leurs pensées.
Croissance spirituelle et réalisation de soi
Pour beaucoup, l’objectif ultime du yoga est la croissance spirituelle et la réalisation de soi. Le yoga encourage l'introspection, la découverte de soi et l'exploration de la conscience pour atteindre une compréhension plus profonde de soi et de sa place dans l'univers. Cette quête implique souvent de transcender l’ego et de s’identifier à sa vraie nature.
Libération
Dans certaines traditions philosophiques du yoga, l'objectif ultime est la libération du cycle de la souffrance (Samsara) et l'atteinte d'un état de libération ou d'illumination (Moksha ou Samadhi). Cet état est caractérisé par une paix profonde, une transcendance et une unité avec le divin ou la réalité ultime.
Développement de la Conscience Humaine
Le yoga intègre des principes (Yamas et Niyamas) guidant les pratiquants vers une vie vertueuse et harmonieuse. Ces principes incluent la non-violence, la véracité, le contentement, l'autodiscipline et bien plus encore, visant à créer un mode de vie équilibré et éthique.
Dans l’ensemble, le yoga propose un système complet, encourageant les individus à explorer leur potentiel intérieur, à cultiver la conscience de soi et à cultiver une existence harmonieuse en eux-mêmes et dans le monde qui les entoure. La cible ou le but spécifique du yoga peut varier en fonction des objectifs individuels, des inclinations spirituelles et des voies de pratique choisies.
Diverses Possibilités et Traditions
Le yoga propose quatre types essentiels : Karma Yoga, Gnana Yoga, Bhakti Yoga et Kriya Yoga. Chacun de ces types représente un aspect crucial de l'être humain, englobant le corps, l'esprit, les émotions et l'énergie. Quel que soit le chemin spirituel choisi, elles offrent ainsi une voie adaptée à chacun vers l'épanouissement et l'équilibre complet.
Bhakti Yoga
Le Bhakti Yoga est la voie de la dévotion en utilisant l'intensité des émotions, comme une histoire d'amour sans attente de résultat ou de retour. Cette pratique cultive l'amour, la (com)passion et l'Unité avec l'Univers par le biais de l'amour. C'est une transformation émotionnelle, l'émotion devient douce et intense, élevant ainsi la vie. Embrasser la vérité plutôt que de simplement la déchiffrer, offrant ainsi une nouvelle perspective sur l'existence.
Karma Yoga
Le Karma Yoga est la voie de l'action désintéressée, devenant un moyen de connexion profonde. Cette pratique encourage à agir sans attentes de récompenses, mais ne se limite pas à un simple service. Elle représente un moyen de transcender l'action. Il vise à équilibrer la pratique spirituelle en offrant une approche où l'action devient libératrice. Le yoga vise à transcender le karma, mais le Karma Yoga est une partie essentielle pour tempérer et équilibrer la conscience humaine. Il s'agit moins de l'activité en elle-même que de la façon dont elle est abordée. L'engagement total et la pleine implication dans une action, même si elle ne nous concerne pas directement, sont les clés pour briser la structure karmique. Peu importe l'activité, c'est la manière de l'accomplir qui importe.
Gnana Yoga
Le Gnana Yoga, ou yoga de la connaissance, se concentre sur la quête de la vérité et de la connaissance intérieure. Il requiert un esprit vif et aiguisé, capable de discerner la réalité au-delà des apparences. Cultiver cet intellect aiguisé est essentiel pour pénétrer dans les mécanismes de la vie et discerner le vrai du faux. Le véritable Gnana ne se contente pas de croyances ou d'affirmations, mais repose sur un savoir authentique et direct. Évitant les conclusions hâtives, il demande la lucidité d'un intellect impartial. Se défaire des idées préconçues et des croyances pour embrasser la simplicité du savoir réel est la voie du Gnana Yoga, où l'on sait ce que l'on sait et reconnaît ce que l'on ignore.
Kriya Yoga
Le Kriya Yoga concerne l'action interne, c'est une méthode avancée de méditation et de purification. Cela implique une maîtrise de l'énergie, se distinguant de l'action externe du Karma Yoga. Alors que les karmas vous lient, les kriyas visent à vous libérer des contraintes. Le Kriya Yoga demande une discipline et une exactitude rigoureuses, ce qui peut être difficile dans notre monde moderne axé sur le confort. Il exige une stabilité émotionnelle et une ouverture à l'apprentissage, car il ne peut être expliqué rationnellement. C'est une voie exigeante nécessitant discipline et confiance pour travailler avec l'énergie intérieure. Cette méthode permet de comprendre les mécanismes de la vie et d'accéder à une maîtrise énergétique unique.
Chaque type de yoga offre un chemin unique vers la réalisation de soi et l'expansion spirituelle. En explorant ces différentes voies, chacun peut trouver la pratique qui résonne le mieux avec sa quête personnelle de bien-être et d'évolution spirituelle.
Le yoga était traditionnellement transmis par le biais d'enseignements oraux et de relations gourou-disciple. Il a continué à évoluer à mesure qu'il se répandait à travers l'Inde et au-delà, s'adaptant à différents contextes culturels et intégrant diverses pratiques.
Yoga moderne
À la fin du 19e et au début du 20e siècle, le yoga a connu un renouveau et une transformation en Inde. Swami Vivekananda, Swami Sivananda, T. Krishnamacharya et d'autres personnalités influentes ont joué un rôle crucial dans la redéfinition et la vulgarisation du yoga. Krishnamacharya, par exemple, a développé le dynamique Ashtanga Yoga et a enseigné à des yogis influents comme B.K.S. Iyengar et Pattabhi Jois.
Expansion mondiale
Le yoga a acquis une reconnaissance et une popularité internationales au milieu du 20e siècle et au-delà, notamment en Occident. Il est devenu plus accessible à mesure que divers maîtres, praticiens et érudits du yoga voyageaient et partageaient leurs connaissances, conduisant à la prolifération de divers styles et pratiques de yoga.
Aujourd’hui, le yoga est pratiqué dans le monde entier sous diverses formes, allant des postures physiques et techniques de respiration à la méditation et à l’exploration philosophique. Elle continue d'évoluer, s'adaptant aux modes de vie contemporains tout en conservant son essence de pratique holistique visant à harmoniser le corps et l'esprit avec l'Univers.