Vos Cours de yoga à Paris
Bien-être & authentique
Les Bienfaits de la Retraite de Yoga au Sri Lanka
✓ Sortir du stress et rythme effréné de la vie professionnelle et quotidienne
✓ Se reconnecter à soi-même par le Bien-Être et le développement spirituel
✓ Trouver un équilibre complet : physique, mental, émotionnel, énergétique
✓ Améliorer sa pratique du Yoga dans un cadre exotique et apaisant
✓ Explorer de nouvelles cultures et pratiques spirituelles.
Prenez une pause magique pour vous
Faites l'expérience profonde de transformation et de ressourcement, entraînant un changement dans la façon dont vous percevez et vivez votre vie grâce à des séances exclusives de Yoga, Méditation, visites de Temples Puissants et Voyage dans une île luxuriante de Nature et d'émerveillement.
Pension Complète confortable
- Hôtels luxueux 4 étoiles et Maison d'hôte pour une expérience locale immersive
- Nourriture végétarienne gourmande adaptée aux Européens
Voyage Authentique itinérant
Vivez au cœur d'environnements naturels et authentiques, et visitez des lieux sélectionnés époustouflants par leur énergie millénaire.
professeure de yoga expérimentée
Pauline a créé depuis 2020 le studio de Yoga avec plus de 300 élèves réguliers ravis. Sa méthode est bienveillante, précise et personnalisée par son regard individualisé.
Nombre de places limitées
La retraite de Yoga est conçue pour des petits groupes afin de vous chouchouter.
Pour Qui la retraite de yoga est adaptée ?
C'est une retraite Féminine adaptée aux Débutantes et de tous niveaux en Yoga, souhaitant vivre une immersion dans la culture Sri Lankaise et la richesse de leur spiritualité, dans les valeurs de la bienveillance, la joie et la profondeur.
Inclus dans la retraite de Yoga au Sri Lanka
Pension complète, Yoga, Visites, Transport en Mini-bus
Types de Yoga pratiqués 1 à 2 fois/jour
Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Rituel Souplesse
Validation sur dossier
Chambre partagée à 2 ou seule
Les Expériences de la Retraite de Yoga au Sri Lanka
Le Programme des Journées des retraites de Yoga au Sri Lanka
Un programme de Voyage secret pour vous surprendre
Chez Home Yoga Paris, nous croyons fermement que la magie d'une retraite de yoga réside dans l'inattendu. C'est pourquoi notre programme de retraite de yoga au Sri Lanka est gardé secret. En vous immergeant dans cette expérience unique, vous découvrirez chaque jour comme une nouvelle aventure, vous permettant de vivre pleinement le moment présent sans anticiper ce qui va suivre. Vous aurez les moments de repas réguliers et les séances de yoga également. Les lieux de visites sont en surprise...
La Particularité des Retraites de Yoga avec Pauline
Célébrez la Surprise et l'Inattendu
La vie moderne est souvent planifiée jusqu'au moindre détail, ce qui peut parfois nuire à notre capacité à savourer l'instant présent. En ne dévoilant pas le programme de la retraite, nous vous offrons l'opportunité de redécouvrir la joie des surprises. Chaque activité, chaque séance de yoga et chaque moment de méditation seront une nouvelle expérience, vous permettant de rester ouverte et curieuse.
Vivez en Pleine Conscience
Ne pas connaître à l'avance le programme de la retraite vous aide à vous concentrer sur le "ici et maintenant". Cette approche est conçue pour renforcer votre pratique de la pleine conscience, un des piliers fondamentaux du yoga. En vivant chaque instant pleinement, sans anticipation ni distraction, vous pourrez véritablement vous connecter à vous-même et à votre environnement.
Favorisez le Lâcher-Prise
Lâcher prise et accepter l'inconnu sont des compétences précieuses que nous cherchons à cultiver lors de cette retraite. En vous fiant à notre expertise et en embrassant l'inattendu, vous apprendrez à vous adapter et à accueillir chaque moment avec une attitude ouverte et positive. Cette expérience peut être libératrice et profondément transformative.
Pauline, professeure de Yoga à Votre soin Holistique
Créatrice du Studio Home Yoga Paris
Pauline Parinet est professeure de Yoga dans son propre studio, Home Yoga Paris, qu'elle a créé en 2020, dans la volonté d'inviter la Spiritualité et la Conscience au quotidien. Elle est à la base scientifique, passionnée par l'être humain, son fonctionnement complet, ses mystères, son Unicité et Universalité. Ses cours de Yoga sont emmenés avec simplicité, douceur et profondeur dans la compréhension de Soi, de son fonctionnement articulaire, psychique et énergétique individuel. Elle est amoureuse du Sri Lanka, qui est sa Terre Spirituelle, où elle se ressource dans ces lieux très puissants et riche en Nature. Elle est dévouée à faire vivre cette expérience à ses élèves et curieux en spiritualité.
Découvrez les Lieux Enchanteurs de Notre Retraite de Yoga Itinérante au Sri Lanka
La retraite de Yoga que nous proposons est unique à chaque cession et rare de part le séjour itinérant au Sri Lanka. Laissez-vous transporter par la magie des paysages variés de cette île. Chaque lieu a été soigneusement sélectionnés pour favoriser le bien-être, la pleine conscience, et de pratiquer le yoga en plein air immergés dans la beauté sauvage du Sri Lanka., cette retraite promet d'être une aventure transformative. Vous testerez des hôtels luxueux incroyables, des cottages au Cœur de la Nature, ou encore d'être hébergé dans une maison traditionnelle située au cœur des plantations de thé. Comme vous le savez on aime garder les surprises...
Naturel
Sacré
Spirituel
Authentique
Inclus pour la Retraite de Yoga au Sri Lanka
Hébergement en Pension Complète
✓ Chambres doubles dans des hôtels de qualité 4*
✓ 2 Repas gourmands et sains par jour, brunch et dîner
Voyage sur-mesure l'île
✓ Accueil du groupe à l'aéroport de Colombo
✓ Transports selon notre programme tout au long du voyage au Sri Lanka avec Mini bus climatisé privé
✓ Chauffeur anglophone local habitué à voyager avec nous
✓ Assistance de Sunil et Pauline 24h/24
✓ Tous les tickets d'entrée pour les visites de lieux et sites spirituels féériques
Prestations Privilégiées
✓ Programme Quotidien de Yoga & Méditation guidées
✓ Merveilleux voyage intérieur et extérieur personnalisé à chacune
NON INCLUS
Billet d'avion pour se rendre au Sri Lanka (environ 1200€)
Le visa Touristique pour le Sri Lanka qui s’obtient en ligne (environ 40€)
Les assurances voyages, annulation, maladie-rapatriement-bagages
Pourboires
avis et témoignages de la retraite de yoga
Une super expérience, une retraite magnifique à tous points de vue, alliant yoga et découverte du pays. Le Sri Lanka mérite d'être visité et une retraite qui mérite d'être vécue !
Ariane P.
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
Quelles que soient vos aspirations à cette retraite - approfondissement du yoga, santé physique, mentale, émotionnelle, spirituelle, déconnexion ou reconnexion
Kenza
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
Une retraite extraordinaire ! Tout est parfait, le yoga je ne pensais pas tenir, finalement j'en redemande ! Une belle découverte du pays, une nourriture délicieuse, un accueil incroyable et chaleureux des locaux, j'adore !
Frédérique
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
Des paysages somptueux, des Sri Lankais remplis de gratitude, des visites et rencontres à vous couper le souffle ! Si vous avez envie de faire du yoga, méditation, découvrir le pays avec ses richesses, histoire et humilité, go !
Sonia Z.
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
J'ai réalisé les effets immenses de cette retraite après l'expérience. Mes amis proches ont remarqué des changements profonds dans ma façon de répondre aux évènements quotidiens de manière extrèmement positive.
Joanna G.
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
Un moment précieux pour se ressourcer, pratiquer en profondeur le yoga et visiter ce magnifique pays. Une nature fantastique et des visites de temples au top !
Jennifer L.
Retraite de Yoga Spirituelle & Voyage au Sri Lanka - 05/11/2022
retraite de yoga au Sri Lanka, un voyage merveilleux intérieur et extérieur
"Parmi les meilleures destinations où voyager"
Le Sri Lanka est une destination de rêve depuis de nombreuses années, décrite comme la Perle de l'Océan Indien. Cette île regorge de nombreuses richesses culturelles, naturelles, d'histoire, d'héritage, de sciences, de spiritualité et de valeurs. Le Sri Lanka compte 8 sites (6 culturels et 2 naturels) inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO.
Le Sri Lanka est réputé pour son accueil inégalable des locaux, toujours souriants et chaleureux.
FAQ de la retraite de yoga au Sri Lanka
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Je débute en yoga et je ne suis pas souple, est un problème ?"La souplesse n'est pas une condition mais une conséquence de la pratique. Les postures seront adaptées et des variations proposées pour que les débutants et pratiquants plus réguliers puissent se nourrir. Il existe différents types de yoga, vous pouvez nous demander ce qui vous correspondra ou regarder dans la question suivante de la F.A.Q. ;) D'ailleurs le 1er cours d'essai est offert, alors profitez-en !
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Quel cours de yoga est fait pour moi ?Tout le monde peut pratiquer le yoga, quel que soit son âge et passé sportif. Comme il y a différents types de yoga, regardez plutôt quelles sont vos motivations et recherches. Ainsi vous pourrez choisir au mieux parmi les pratiques douces à dynamiques. Si on a des douleurs dans le corps, ça peut être une bonne solution de se mettre au yoga ;) Résumé des Pratiques : Douces : Yin - Hatha - Soft Vinyasa Dynamiques : Vinyasa - Ashtanga Spécifiques : Yoga pour Sénior - Yoga Nidra - Méditation Unique du Studio : Souplesse
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Comment choisir le type de yoga tester quand on débute ?Quand on ne connaît pas les noms des différents types de yoga, on peut être vite perdu ! Pas d'inquiétude ! On a un article complet ICI. En Bref résumé : Pratiques Douces : Yin - Hatha - Soft Vinyasa Pratiques Dynamiques : Vinyasa - Ashtanga Pratiques Spécifiques : Yoga pour Sénior - Yoga Nidra - Méditation Pratiques Unique du Studio : Souplesse Si jamais vous avez encore des doutes sur quel type de yoga, demandez nous ! Le 1er cours est gratuit, ensuite vous avez encore 3 cours découverte à 50€ ! Avec ça vous aurez déjà pu tester quelques pratiques et voir si l'enseignement correspond à votre recherche.
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Quel matériel ai-je besoin pour mon premier cours ?1. Une tenue confortable 2. Une bouteille d'eau (début et fin de pratique) 3. Amener son matériel : surtapis | tapis [ briques | couvertures Le matériel est mis à disposition également si besoin.
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Puis-je participer à tous les types de cours ?Oui ! Les élèves aiment pratiquer les cours selon leur énergie. De la douceur, du dynamisme, ou du challenge, tous les cours sont là à votre disposition !
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Est-ce que je dois avoir un niveau pour rejoindre un groupe ?Les cours sont accessibles pour tous les niveaux ! Simplement à savoir : Si vous reprenez une activité physique régulière progressivement, allez y tranquillement Les cours de vinyasa, ashtanga et souplesse sont les plus challengeants Toujours adaptez à votre corps !
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J'ai mal au dos, puis je pratiquer du yoga ?"Tout dépend du mal de dos ! Cependant dans 95% des cas, les douleur du dos est dû au manque de mouvement, de mobilité et d'étirement. Donc le yoga sera une excellente pratique pour libérer le dos.
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Suis-je ajusté pour améliorer ma posture ?Oui ! La professeure est là pour vous guider par la voix ou encore le toucher si vous l'avez autorisée. Il est tout à fait possible de refuser d'être ajusté physiquement, n'hésitez pas à lui en faire part et de lui rappeler si besoin.
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Dois t'on porter le masque pendant la pratique ?Le port du masque n'est pas recommandé pendant la pratique physique. Toutefois nous respectons vos choix, si vous avez besoin pour des raisons personnelles de le porter.
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Y a t'il des vestaires pour se changer ?Oui ! Vous pouvez utiliser les vestiaires, il y en a 2 pour les femmes et 1 pour les hommes.
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Peut on se doucher après la pratique ?Non malheureusement ! On aimerait beaucoup vous le proposer mais l'espace n'a pas été agencé de cette façon.
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Les cours changent ils ou on réalise les mêmes postures à chaque cours ?Pauline propose des cours différents, avec des progressions et des variations. Vous vous arrêtez toujours à l'option qui vous correspondra le mieux :) Il y a seulement 2 cours pour lesquels se sont toujours les mêmes séquences car ce sont des pratiques challengeantes : Ashtanga Yoga (dynamique) et Rituel Souplesse (précision et profondeur)
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Est-ce que les élèves sont satisfait-e-s ?1. Allez jeter un petit coup d'oeil aux avis Google. ;) 2. N'hésitez pas à parler avec les élèves venant au studio 3. Faites vous votre propre avis, le 1er cours est gratuit ! Allez sur Tarifs, profitez du cours d'essai Gratuit. Puis réservez la séance qui vous correspond.
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Si je suis blessé-e, puis-je participer aux cours ?"Il serait facile de dire non, comme si tout était noir ou blanc ! Mais en réalité, il peut y avoir des nuances et subtilés. Avec une blessure récente, il est plutôt déconseillé de pratiquer, mais à tout dépend aussi de la localisation de la blessure, de sa gravité, et si on est habitué à pratiquer du yoga. Demandez conseil à votre médecin, et parlez-en au professeur avant de réserver le cours. Si c'est une ancienne blessure ou fragilité, le mentionner en début du cours de yoga. Il est mieux pour le professeure de savoir, afin d'adapter et qu'elle garde un oeil sur ces espaces du corps. Dans tous les cas, si vous sentez une posture incorrecte pour vous, n'hésitez pas à adapter, le corps ne mens pas.
Comment réserver la retraite de yoga au Sri Lanka ?
01
Pré-inscription
Complétez le formulaire d'inscription pour demander à participer à la retraite de yoga et voyage au Sri Lanka.
02
Etude & Achat du Billet d'Avion
Vous recevez une réponse sous maximum 48h pour valider la disponibilité et l'acceptation dans ce groupe pour garder une harmonie. Une fois que vous avez reçu ma confirmation par mail, il faudra réserver le billet d'avion. Nous vous indiquerons aussi quel avion nous recommandons, il sera aussi possible de réserver un autre vol (co-défini ensemble). Il est bien de le faire rapidement afin de profiter de billets d'avion dans les meilleures conditions.
03
Préparations avant le voyage
Vous recevrez un accès à une plateforme pour préparer en amont le séjour. Pauline a créé des processus préparatoires simples pour vous rendre plus réceptifs et tirer le maximum de bénéfices de ce que propose la retraite de yoga.
04
Let's Go pour la retraite de Yoga au Sri Lanka
Vous recevrez des enseignements simples mais puissants, entraînant une transformation dans la façon dont vous percevez et vivez votre vie. Profitez de ce temps pour vous à 200%, dans la Nature et un groupe fabuleux.
Besoin d'aide ou d'informations ?
N'hésitez pas à me contacter pour échanger ensemble sur vos envies, vos questionnements.
+33 6 66 39 11 93