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Vos Cours de yoga à Paris
Bien-être & authentique
Cours de Yoga Spécial mal de dos
Rejoignez +350 élèves satisfaits
Vos bienfaits
✓ Soulager les tensions du corps
✓ Prévenir les douleurs dorsales en douceur
✓ Renforcer les muscles du dos
✓ Améliorer la posture et la mobilité quotidienne
✓ Appaiser l'esprit et se détendre
Calme & détente
Débutant
Tous niveaux
Optez pour une solution efficace grâce à nos Cours de Yoga pour réduire le Mal de Dos à Paris en sélectionnant nos types de yoga adaptés. Que vous soyez sédentaire en passant des heures assis au bureau, ou très actifs, mais nécessitez d'une meilleure mobilité, découvrez notre approche spécialisée pour soulager votre dos et vivre un quotidien plus confortable, sans douleurs.
Matériel Fourni
Tapis de Yoga, Briques, Sangles, Couvertures, Coussins
Tenue Demandée & Vestiaire
Tee-Shirt
Pantalon souple / Legging
Durée du cours
1h à 1h30
Soulagez le dos et retrouvez votre belle mobilité
Votre Professeur de Yoga Pauline, spécialiste sur la profondeur de l'être par expérience en bienveillance
Economisez -25%
Des Horaires Flexibles pour
S'Adapter à Votre Agenda
Nos cours de yoga sont disponibles au studio de yoga situé au 8 rue des acacias 75017 Paris et en ligne, offrant une flexibilité optimale pour s'adapter à votre emploi du temps chargé. Nous proposons des sessions de midi pour une pause détente, et des cours en soirée pour décompresser après une journée bien remplie, également en week-end. Choisissez le créneau convenant le mieux à votre emploi du temps.
Les Bienfaits Incomparables du Yoga pour le Corps et l'Esprit
Nos cours de yoga visent à apporter un équilibre complet à votre vie. Notre approche allie pour vous offrir une expérience complète :
+ Postures spécifiques adaptés au groupe
+ Techniques de respiration profonde
+ Moments de méditation et relaxation
+ Alignements clairs, précis et ajustés
+ Ambiance chaleureuse de la communauté
+ Une professeure de yoga à votre écoute
+ Salle de Yoga spacieuse et méditative
+ Matériel Fournis
+ Des Horaires et Types de Yoga variés
+ Testé et approuvé par +1000 pratiquants
.Plus de temps de qualité, souple et guidé vers votre équilibre, Home Yoga Paris revitalise votre être entier.
Libérez-vous du stress quotidien avec des séances conçues pour apaiser le corps et l'esprit.
Meilleure Concentration
Retrouvez la clarté mentale
Équilibre Physique et Mental
Trouvez l'harmonie entre le corps et l'esprit, pour une vie équilibrée et épanouissante.
Favoriser un bien-être général
Améliorez la souplesse et renforcez le corps de manière durable et saine
Les cours de yoga Adaptés pour vous
Cartes de cours
La solution pour se découvrir et faire l'expérience de la qualité de l'enseignement de nos cours personnalisés, harmonieux et de détente.
Carte 1 cours
24€Valable 1 mois- Populaire
3 Cours Découverte
50€Offre aux Nouveaux Eleves !Valable 3 semaines Carte 5 Cours
110€22€ le cours soit -8%Valable 3 moisCarte 10 cours
210€21€ le cours soit -12%Valable 6 moisCarte 20 cours
399€20€ le cours soit -16%Valable 8 moisPROMO Carte 30 cours
527€-5% de réduction - au lieu de 560€ - soit 17€50 le cours - 33€ d'économieValable 10 mois
Rejoignez nos élèves dont
+350 supers avis satisfaits
4.9/5 avis de nos élèves
1500 followers
240 followers
Nathalie JOSEPHINE-ADELINE
"L'ambiance y est chaleureuse et en tant que nouvelle arrivée j'y ai été très bien accueillie. Pauline nous fait bien travailler avec une pointe d'humour. Elle pratique différentes sortes de yoga. Il y en a pour tout le monde. J'ai pris ma carte d'abonnement après 2 cours d'essai. 😉"
5 / 5 sur Google
Harriet Phillimore
"C’est toujours une nouvelle expérience. Pauline est une très bonne pédagogue, ses cours sont simples et variés. Le studio est un répit paisible et parfait de la vie urbaine."
5 / 5 sur Google
Abdel Taleb
"Cours de yoga à conseiller ! Plusieurs types de yoga sont proposés pour correspondre aux différents goûts et besoins. Pauline est une prof très sympa et passionnée par ce qu'elle fait, ce qui donne encore plus envie de découvrir ce monde."
5 / 5 sur Google
Comment Le Studio De Yoga Fonctionne
1
Choisissez le(s) cours de yoga
2
Réservez en ligne vos créneaux
3
Venez 15min avant le début du cours
Voici les cours de yoga pour réduire le mal de dos recommandés pour vous
4
Profitez du cours de yoga à Paris
Une séance en conscience avec la respiration et le mouvement
Mar, Mer, Jeu, Sam
Durée variable
Une pratique de lâcher prise & d'exploration des espaces intérieurs
Lun, Jeu, Sam
Durée variable
Chaque séance est adaptée selon la créativité et l'énergie du groupe !
Ven
Durée variable
Des Cours de Yoga personnalisés de qualité
Découvrez une approche du yoga offrant bien plus que des simples séances physiques. Conçues sur mesure pour chaque groupe, avec une attention particulière portée à chaque individu dans sa globalité, bénéficiez de cette méthode et pratique millénaire pour faire l'expérience de l'harmonie.
Le Yoga, Une Science vers l'union Corps, Souffle, Esprit, Univers
Le yoga est une invitation à une expérience d'unité, où le corps, la respiration, l'esprit et le moi intérieur s'harmonisent. Il est import d'aborder chaque aspect avec équilibre pour exploiter pleinement les multiples facettes du yoga. Tous les yogas sont bien plus qu'une pratique physique, c'est un art complexe utilisant le corps pour accélérer l'évolution, discipliner et préparer celui-ci à des niveaux d'énergie plus élevés.
Loin d'être une simple série d'exercices, le yoga est une science méticuleuse qui, à travers les postures corporelles (yogasanas), oriente l'énergie vers des directions spécifiques.
Carole De Vietro
Home Yoga Paris n'est pas qu'un studio de yoga, c'est aussi un lieu de rencontres et de partage. Pauline nous transmet sa bonne humeur constante et nous accompagne dans notre pratique avec passion et bienveillance, que ce soit pendant les cours ou les stages. Je n'ai jamais autant progressé qu'avec elle. Pauline est clairement le meilleur professeur que j'ai eu la chance de rencontrer.
Décembre 2023
4.9 / 5 sur Google
Profitez d'un environnement paisible au cœur de Paris pour retrouver la sérénité.
Nos Cours de Yoga ont lieu dans notre Studio de Yoga à Paris accueillant situé entre le 16e et 17e arrondissement, à proximité des Champs-Élysées, du quartier de Ternes, et de l'Arc de Triomphe. Plongez dans une atmosphère apaisante, éloignée de l'agitation de la ville, tout en restant facilement accessible depuis le 8e, 16e, 17e, 18e arrondissement, Neuilly-sur-Seine, et La Défense.
Notre Salle de Yoga à Paris est une oasis zen, où règnent la paix intérieure et la positivité. Chaque recoin respire la quiétude, invitant à une pratique méditative et profonde. Venez découvrir un lieu où le calme et la sérénité se rencontrent pour offrir une expérience yogique unique, où votre bien-être est au centre.
Une vie Harmonieuse à votre Portée : Équilibrer Corps et Esprit
Nos Cours de Yoga à Paris visent à apporter un équilibre complet à votre vie. Notre approche allie des postures spécifiques, des techniques de respiration profonde et des moments de méditation pour vous offrir une expérience complète de relaxation. Profitez d'une pause bienfaisante dans votre routine quotidienne pour revitaliser votre énergie et cultiver une sérénité intérieure.
Le Yoga est une science complexe dont le placement conscient du corps développe une énergie particulière.
✓ Evolution du corps et de l'esprit vers une possibilité supérieure
✓ Stabilisation du corps, de l'esprit et du système énergétique
✓ Décélération du processus de vieillissement
Votre Guide en Yoga pour une Expérience Complète
Profitez de l'univers apaisant de votre Professeur de Yoga à Paris, Pauline Parinet, votre guide dévouée vers l'équilibre et la sérénité. Pauline, passionnée de Yoga, est une professeure certifiée qui allie la douceur et la bienveillance à l'expertise pour créer une expérience yogique enrichissante. Pauline met l'accent sur la connexion corps-esprit à travers ses Cours de Yoga.
Sa Philosophie repose sur la conviction que chaque individu a le pouvoir de transformer sa vie par la pratique du Yoga. Grâce à l'Histoire du Yoga et de sa transmission, les Bienfaits du Yoga sont bien plus qu'une activité physique : un chemin spirituel vers la libération ultime de son être, avec des méthodes de compréhension de Soi et des Lois de l'Univers.
✓ Des cours personnalisés pour chaque groupe
✓ Chaque individu est regardé dans son entièreté
✓ 1h de Yoga = 1 journée de bénéfices diffusés
✓ Réponse à vos questions personnelles
✓ Un accueil chaleureux et bienveillant
Tenue Demandée & Matériel de yoga Mis à Disposition
Pour votre tenue de pratique, optez pour :
- legging confortable ou des pantalons de yoga extensibles qui permettent une liberté de mouvement totale
- tee-shirt ample offre une aisance dans vos mouvements.
- les chaussettes ne sont pas nécessaires pour la pratique
- une veste légère peut être utile pour les moments de relaxation à la fin de la séance,
- une bouteille d'eau n'est pas nécessaire pendant le cours, sauf pour le cours rituel souplesse
Le matériel de yoga est compris pendant votre séance avec :
- un tapis de yoga en caoutchouc pour un soutien pendant vos postures
- des coussins de Méditation sont mis à disposition pour faciliter une posture assise prolongée
- des sangles souples peuvent aider à étendre votre portée et à améliorer votre posture
- des blocs en mousse ou en liège sont utiles pour ajuster la hauteur de certaines postures et l'équilibre
- une couverture légère peut être utilisée pour maintenir la chaleur corporelle pendant la relaxation finale
FAQ
A qui s'adressent les cours de yoga pour réduire le mal de dos ?
Ces cours sont adaptés à Toutes Personnes Souffrant de Douleurs Dorsales. Que vous souffriez de maux de dos chroniques, de tensions liées au travail de bureau, ou que vous recherchiez simplement des pratiques préventives, nos cours sont conçus pour répondre aux besoins de tous ceux cherchant à soulager et prévenir les douleurs dorsales.
Comment fait-on pour réduire les douleurs de dos ?
Une Approche Personnalisée et Expérimentée est préconisé pour vous guider dans votre propre corps. Les cours sont adaptés pour répondre aux besoins spécifiques de votre dos et de la physiologie entière du/des corps. Des techniques de respiration, des postures douces et des étirements ciblés vous aideront à retrouver un dos plus fort et plus souple.
A partir de combien de séances voit-on des résultats ?
Votre être est un ensemble complexe dont le fonctionnement est très personnel. Le yoga est une science basé sur l'expérience de milliers d'années. En commençant par une fois par semaine, vous verrez des changements au bout de 3 à 5 séances. Les nombreux bénéfices sont perceptibles et présents à chaque séance. Avec une approche continue, vous pourrez remercier votre mal de dos de vous avoir initié au yoga. Des cartes de cours flexibles vous permettent de trouver la formule parfaite à votre cheminement en yoga.
Comment savoir quel type de cours de yoga me correspond ?
Le mieux est de tester dans quelle intensité vous avez envie de pratiquer le yoga. Le hatha est universel, prenant le temps de synchroniser souffle, posture en lien avec la physiologie et constitution du corps. Le cours de souplesse est plus challengeant structuré de façon à délier tout l'ensemble du corps, avec un honneur particulier à remettre en mouvement la colonne vertébrale en conscience, lenteur, précision et intensité personnelle à chacun.
Puis-je participer à ces cours de yoga même si je ne suis pas souple ?
La souplesse n'est pas une condition mais une conséquence de la pratique de yoga. Il est toujours possible d'adapter pour son propre corps sans chercher de performance. Lorsque l'on travaille de manière méthodique et régulière, en étant simplement dédié en douceur dans le processus, les bénéfices et fruits de la pratique viendront inévitablement.
Découvrez nos Cours de Yoga spécialisés dans la Réduction du Mal de Dos et de la Sciatique. Nos professeurs de yoga expérimentés vous guideront à travers des postures et des techniques spécifiques pour soulager les douleurs dorsales et les symptômes de la sciatique. Apprenez à renforcer les muscles profonds du dos, à améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale et à relâcher les tensions dans tout le corps. Rejoignez-nous pour des séances adaptées à tous les niveaux, où vous pourrez trouver un soulagement durable et préventif pour vos problèmes de dos et de sciatique. Inscrivez-vous dès maintenant pour commencer votre voyage vers une meilleure santé du dos.