Un moment suspendu
3 au 5 novembre 2021
Fontainebleau
3 jours
Arrivée / départ
niveau de pratique
2 nuits
Vendredi 18h
Dimanche 15h
Tous niveaux
taille du groupe
Tarif
8 - 10 personnes
450€ Early bird
490€ après le 5 oct.
L'idée de faire une retraite de yoga est de prendre du temps pour soi.
Mais aussi d'appronfir différentes dimensions du yoga.
- Pauline
A propos de la retraite de yoga
Quelques jours hors du temps pour expérimenter le ressourcement et la nature.
Un véritable bain de nature pour apaiser le corps et l’esprit.
Ce séjour est niché dans une cabane en bois et en pierres, sur 120 m2. Le lieu est unique, niché dans la hauteur d’un bois situé dans l'Essonne (8 km de Milly la Forêt), à 1 h de route de Paris. Le site isolé est préservé de toute construction.
Notre retraite de Yoga, Méditation et Souplesse ont permis à nos élèves de repartir avec une âme nourrie, plus joyeuse et connectée à son humanité, la joie et le partage.
Anti-stress naturel, purifiant et ressourçant, embarquez pour une exploration à l’intérieur de vous, de douceur, d’espace corporel et mental pour en ressortir comme nettoyé, plus légers, joyeux, libérés. Se déconnecter, se faire du bien afin de se reconnecter à une liberté incroyable.
Ce stage est fait pour vous si vous recherchez :
Se ressourcer au cœur de la forêt en automne
Lâcher prise et prendre un temps pour soi
Retrouver une pratique approfondie du yoga
S'envelopper d'énergies bienveillantes
Faire le point sur son année passée et se préparer à bien commencer 2022 !
Le Programme de la retraite de yoga
Ce que vous Attend dans la retraite de yoga & soin holistique :
Quoi de mieux que le yoga pour respirer, méditer, dénouer les points de tension dans le corps et s’ancrer dans le moment présent? Les yogis en ressentent les bienfaits après un seul cours, alors on peut imaginer les résultats après plusieurs jours...
programme des journées
déroulement de la retraite de yoga
🌱Journée type
8H30 : Méditation et respiration
9H : Yoga Miracle Morning
11H30 : Brunch
14H : Balade en forêt
16H : Atelier inspiration “mieux vivre” et S’étirer
17H : Temps libre / Massage (option)
19H : Dîner
20H : Moment de Partage
21H30 : Repos
Le lieu – La cabane Magique
Cette cabane magique est cachée dans la forêt où nous sommes immergées dans une bulle de sérénité, au contact direct de la Nature
hébergement et repas
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Cuisine végétarienne locale et bio préparée selon les recettes d’une diététicienne passionnée de cuisine végétarienne, simple, nutritive, délicieuse et savoureuse nourrissant le corps et l’âme. S’il y a des intolérances, n’hésitez pas à nous en faire part. Les repas sont faits sur place et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et conviviale.
Repas Végétarien
Une superbe cabane cachée dans la forêt, au coeur de la Nature. Les chambres sont partagées par 2 ou 3.
Ce qui est inclus
Ce qui N'est pas inclus
★ Les cours & ateliers de yoga
★ Le support de cours
★ Les repas végétariens
★ Les nuits en chambre partagée
★ Les transports
★ Les extras personnels
Quelques avis de nos élèves
J'ai eu la chance de participer à une retraite de Yoga donnée par Pauline dans un cadre magique. J'ai découvert Pauline pendant cette retraite (j'y allais un peu les yeux fermés) et je n'ai pas été décue. Pauline est très accueillante et bienvaillante, elle dégage une énergie très apaisante. Elle prend en compte les forces et faiblesses de chacun le tout dans un bel équilibre (nous encourage à faire des ''challenges'' tout en respectant les limites de notre corps). Pauline est détendue/fun/souriante tout en étant professionelle et très callée sur son sujet (elle n'hésite pas à contextualiser les postures/excercices, ce qui aide à comprendre pourquoi et comment on fait ceci ou cela). La pratique que j'ai pu expérimenter avec Pauline était un bon mix entre respiration/relaxation, et postures plus axées flexibilité et intensité. Bref vous l'aurez compris j'ai passé un super weekend et je recommande chaleureusement.
- Chloé
Parenthèse enchantée avec Pauline, une retraite pour se ressourcer le corps via le yoga, et la tête via les enseignements prodigués.
- Dominique
Pauline dirige les lieux avec une bienveillance et une gaité communicatives et son enseignement est à la fois professionnel, encourageant et respectueux des capacités de chacun. On a grand plaisir à se retrouver dans ce joli studio niché au calme. On apprécie sa direction dynamique et inventive, pleine de joyeuses initiatives et ses formidables retraites dans la nature ! Ces retraites sont de super moments de joie, où on pratique le yoga en douceur et en profondeur, où on mange délicieusement bien et où on rit beaucoup !
- Graziella
Comment réserver
Un acompte de 150€ est demandé pour sécuriser ta place par chèque.
Le reste de la somme totale du sera à verser en une plusieurs fois, réglés avant le début de la retraite.
Je traite les demandes par ordre d'arrivée !
Comment venir
On s’organisera pour un covoiturage dans le groupe depuis Paris ou à la gare Melun. Accueil le mercredi de 17h à 19h
Tel: 06 66 39 11 93