Retraite Yoga & Puissance Féminine
4 au 6 mars 2022
Oise
3 jours
Arrivée / départ
niveau de pratique
2 nuits
Vendredi 18h
Dimanche 15h
Tous niveaux
taille du groupe
Tarif
8 - 10 personnes
450€ Early bird
490€ après le 5 oct.
L'idée de faire une retraite de yoga est de prendre du temps pour soi.
Mais aussi d'appronfir différentes dimensions du yoga.
- Pauline
A propos de la retraite de yoga
Quelques jours hors du temps pour expérimenter le ressourcement et la nature.
Ce séjour est pensé comme un véritable bain de jouvence, dans un château familial, où le yoga et la reconnexion à notre féminin seront nos seules préoccupations.
Ce séjour à 1 h de route de Paris, sera composé de pratique actives et douces, ainsi que des ateliers créatifs et moments de partage.
Les enseignements en yoga seront dispensés par Pauline, de méditation et soin par Barabara Opsomer et les cercles de femmes seront proposés par la merveilleuse thérapeute et coach Chris Limayrac. Nous pourrons ainsi offrir une écoute et une attention particulière à chacune d’entre vous.
La bienveillance, l’ouverture, et le respect envers nous-même et les autres femmes seront les mots d’ordre lors de cette expérience propice au ressourcement.
Ce séjour est pour les femmes qui souhaitent
nourrir leur âme sur des plans profonds.
Ce stage est fait pour vous si vous recherchez :
- Se ressourcer dans un cadre atypique et chaleureux proche de Paris
- Lâcher prise et prendre un temps pour soi
- Approfondir sa pratique du yoga
- S'envelopper d'énergies bienveillantes et puissantes
Le Programme de la retraite de yoga
Ce que vous Attend dans la retraite de yoga & soin holistique :
Quoi de mieux que le yoga pour respirer, méditer, dénouer les points de tension dans le corps et s’ancrer dans le moment présent? Les yogis en ressentent les bienfaits après un seul cours, alors on peut imaginer les résultats après plusieurs jours...
programme des journées
déroulement de la retraite de yoga
🌱Vendredi 4 mars
17H : Accueil des participantes
18H : Pratique douce pour se connecter ensemble
20H : Diner
🌱 Samedi 5 mars
8H : Méditation et respiration - Yoga Miracle Morning
12H : Brunch
14H : Balade en forêt - cheval - temps libre
18H : Yin Yoga pour récupérer et s'étirer
19H : Temps libre / Massage (option)
20H : Dîner
🌱 Dimanche 6 mars
8H : Méditation et respiration - Yoga Miracle Morning
10H : Temps Libre / Massage
12H : Brunch
14H : Atelier coaching de vie spécial Femmes
17H : Départ
Le lieu – Le Château Prestigieux
Ce château magestueux et familial est emplit d'énergies positives. Les chambres sont superbes, un grand espace de verdure et une forêt environnante qui ennivre cette grande vue et horizon.
hébergement et repas
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Cuisine végétarienne locale et bio préparée selon les recettes d’une cheffe étoilée passionnée de cuisine végétarienne, simple, nutritive, délicieuse et savoureuse nourrissant le corps et l’âme. S’il y a des intolérances, n’hésitez pas à nous en faire part. Les repas sont faits sur place ;)
Repas Végétarien
Le château, immergé dans un parc de 4 hectares avec piscine chauffée, propose 4 chambres spacieuses avec salle de bain, un grand salon, bibliothèque et salle à manger. Les chambres sont par thèmes, avec Modernité & vie de château, Cosy & Moderne, Louis XIII, Bohème & Chic. Les 4 chambres accueillent 2 à 3 personnes, Thés, cafés et bouilloire à disposition.
Ce qui est inclus
Ce qui N'est pas inclus
★ Les cours & ateliers de yoga
★ Le support de cours
★ Les repas végétariens
★ Les nuits en chambre partagée
★ Les transports
★ Les extras personnels
Quelques avis de nos élèves
J'ai eu la chance de participer à une retraite de Yoga donnée par Pauline dans un cadre magique. J'ai découvert Pauline pendant cette retraite (j'y allais un peu les yeux fermés) et je n'ai pas été décue. Pauline est très accueillante et bienvaillante, elle dégage une énergie très apaisante. Elle prend en compte les forces et faiblesses de chacun le tout dans un bel équilibre (nous encourage à faire des ''challenges'' tout en respectant les limites de notre corps). Pauline est détendue/fun/souriante tout en étant professionelle et très callée sur son sujet (elle n'hésite pas à contextualiser les postures/excercices, ce qui aide à comprendre pourquoi et comment on fait ceci ou cela). La pratique que j'ai pu expérimenter avec Pauline était un bon mix entre respiration/relaxation, et postures plus axées flexibilité et intensité. Bref vous l'aurez compris j'ai passé un super weekend et je recommande chaleureusement.
- Chloé
Parenthèse enchantée avec Pauline, une retraite pour se ressourcer le corps via le yoga, et la tête via les enseignements prodigués.
- Dominique
Pauline dirige les lieux avec une bienveillance et une gaité communicatives et son enseignement est à la fois professionnel, encourageant et respectueux des capacités de chacun. On a grand plaisir à se retrouver dans ce joli studio niché au calme. On apprécie sa direction dynamique et inventive, pleine de joyeuses initiatives et ses formidables retraites dans la nature ! Ces retraites sont de super moments de joie, où on pratique le yoga en douceur et en profondeur, où on mange délicieusement bien et où on rit beaucoup !
- Graziella
Comment réserver
Un acompte de 150€ est demandé pour sécuriser ta place par chèque.
Le reste de la somme totale du sera à verser en une plusieurs fois, réglés avant le début de la retraite.
Je traite les demandes par ordre d'arrivée !
Comment venir
En Accès direct par le train depuis Gare du Nord ou Saint Lazare
et à 10 minutes de l'aéroport de Beauvais et 40 minutes de l'aéroport Roissy Charles de Gaules.
Possibilité de covoiturer entre les participantes. Une navette peut s'organiser de la gare au château.