Retraite Yoga Perfectionnement & Souplesse + Randonnée

3 au 7 juin 2022

07230 Saint-André-Lachamp

Retraite Yoga Spécial Souplesse & Approfondissement

Cette retraite de rééquilibrage corporel est tous niveaux, à l’exploration de son savoir être, son savoir respirer et son savoir s’articuler face à l’existence. L’occasion d’ouvrir un espace pour écouter sa voix, d’entrer dans un espace de conscience, à la frontière des mondes et la sagesse universelle.

Ce perfectionnement inclut :
- des séances longues de Souplesse avec la finalisation de figures abouties
- un cours exposé sur une thématique spécifiquement recherchée, travaillée et écrite pour l’occasion,
- une étude spécifique ou révélation individualisée
- et la réponse aux diverses questions personnelles.

Il est également possible de perfectionner les connaissances enseignées de philosophie, psychologie du yoga et philosophies orientales avec la sciences. C’est donc ce thème de la compréhension de soi en soi, à travers les points de vue scientifiques, psychologiques, philosophiques ou encore spirituels.

Cette retraite est une occasion pour les différents membres des groupes, de se rencontrer, et d’échanger, de créer de nouveaux dialogues ou découvrir des points de vue différents de la discipline.

Un moment précieux, organisé pour les élèves à partager et savourer....

Durant ces quelques jours, nous explorerons un enseignement technique et spécifique de la souplesse dans le respect du corps et la conscience corporelle. C’est un moment d’évolution personnelle, de transformation et de partage.

Pauline met en valeur toutes ces choses simples de la vie qui nous rendent plus heureux, qui nous font du bien & qui nous inspirent. Les retraites de yoga sont toujours inspirées et adaptées en fonction de l’énergie émanant du lieu.

Nous serons au sud, en Ardèche, dans une lieu d'accueil préservé et inspiré de la Nature, hébergement fondé sur le respect de la Nature et des Humains.

👌🏼 Les points clés du week-end yoga 👌🏼

Cette retraite s'adresse à toute personne qui souhaite se donner les moyens pour apprendre à mieux se connaitre, se dépasser, se rencontrer. On abordera :
- Apprendre de nouvelles connaissances du corps dans toute sa dimension,
- Aborder le fonctionnement cérébral et psychique des articulations afin de les protéger, les délier, les assouplir,
- Découvrir des ‘lois’ de l’existence qui influencent la vie de l’être,
- Faire appel à la conscience de soi, la conscience de l’autre

🧘+ de 4h de yoga quotidien 🧘
- Flow dynamiques, Cours de Souplesse & équilibre -
- Bain Sonore & voyage intérieur dans le Yin Yoga
- Un enseignement technique et spécifique de la souplesse
- Accompagnement des sensibilités et manifestations psychocorporelles

Séances adaptées à tout niveaux dans le développement de soi

☀️ Ateliers ☀️
- Philosophie du Yoga
- Posturation & réparation du corps
- Randonnée en Forêt et Méditation Pleine Conscience
- Massage Habillé & l'Art du Touché
- Un support de transformation et d’évolution personnelle
- Un outil personnalisé et individuel

​🥒 Cuisine healthy 🥒
Brunch gourmand, et dîner végétarien
(cuisine bio et locale fait par une cheffe)

🌼 Nature & Temps Libre🌼
- Balade à pied
- Lecture, sauna etc

👌🏼 La retraite yoga sera menée par... 👌🏼

le nid des anges
le nid des anges
le nid des anges

Pauline accompagne ses élèves dans un travail minutieux et précis des mouvements du corps avec écoute de son chemin corporel dans la bienveillance, l’écoute et l’observation commune à chacun. Sa méthode est issue de nombreuses formations afin d'offrir un enseignement riche, personnalisé et durable sur le long terme. Se sentir grandi, s’allonger, avec un nouveau regard sur soi.

Sa spécialité en souplesse sont des mouvements alliant allongement et renforcement des muscles profonds, accompagnés de recherche autour de la respiration profonde. Des évolutions et variations sont proposées, afin de comprendre et réussir les actions nécessaires avec clarté d’esprit pour respecter le processus d’évolution individuel, la stabilité et l’équilibre dans sa pratique.

Ayant exploré le corps à travers différents sports, tels l'escalade, la natation, la course à pied, ou l'équilibre, elle est à même de comprendre les spécificités du corps, du mental et de l'esprit, complété par son cursus scientifique. A la traversée des connaissances occidentales et orientales, elle propose des cours dans le dépassement de soi à soi, dans la bienveillance, la bonne humeur et le partage.

📅 Retraite Rêve Yoga : le programme 📅

Le programme est à titre indicatif et peut être amené à être modifié  😉

🌱 Au programme

 

Méditation, digital detox, yoga, ateliers mieux-vivre, marches et massages, dans un cadre sublime et naturel, pour vous faire vivre une expérience inoubliable. 

🌱 Au programme
Souplesse, rituels, vinyasa yoga, méditation, pranayama, marches et massages, dans un cadre naturel pour vous faire vivre une expérience inoubliable.

🌱 Vendredi 3 juin 2022
17h : Arrivée et Installation
19h : Pratique de Yin Yoga & les Principes de Médecine Traditionnelle Chinoise
20h30 : Repas végétarien
Echanges

🌱 Journée complètes 4 - 6 juin 2022
8h : Méditation - Pranayama - Vinyasa Yoga “Ouverture du Coeur”
11h30 : Brunch végétarien
13h Temps Libre : Balade en forêt, lecture
16h Yoga Souplesse : libération des articulations dans le respect du corps
20h30 : Repas végétarien

🌱 Mardi 7 juin 2022
8h : Pratique de Yoga et Cercle de Fermeture
10h : petit-déjeuner
11h : Départ de la Maison
Possibilité de rester plus longtemps pour Randonner

🌳 Le lieu - niché au coeur de la forêt 🌳

Une maison UNIQUE en son genre.

La maison s'étend sur 240m² et illuminée par de grandes baies vitrées avec vue sur la Nature Environnante. Cette maison permet d'accueillir un petit groupe afin de personnaliser au maximum l'approche de votre pratique et de vous accompagner dans votre évolution.

Un choix rigoureux des matières et des matériaux de leur provenance. Un lieu où rien n'est laissé au hasard, des ossatures en bois massif, sculpté, murs en paille, enduits en terre, un habitat protégé des ondes, literie naturelle en laine de mouton et coton bio, oreillers balle d'épeautre, équipement ménager sain et performant, puit canadien pour une ventilation tempérée, récupération des eaux de pluie, chaudière en granulés bois, tri sélectif...

le nid des anges
le nid des anges
le nid des anges
le nid des anges
le nid des anges

 🏡 Pension complète (hébergement et repas) 🏡

le nid des anges

Cuisine végétarienne locale préparée selon les recettes de passionnée de cuisine végétarienne, simple, nutritive, délicieuse et savoureuse nourrissant le corps et l’âme. S’il y a des intolérances, n’hésitez pas à nous en faire part. Les repas sont faits sur place ;)

le nid des anges

4 chambres sont à partager pour un petit groupe d'une retraite personnalisée. 2 salles de bains sont à partager. Un grand espace de détente et de ressourcement.

le nid des anges

🍀 Comment venir 🍀

Train où nous partirons toutes ensemble jusque Montélimar ou Valence puis nous organisons le transfert ensemble jusque dans la maison. Possibilité de covoiturer également.

✌️ TARIFS ET RÉSERVATION ✌️

Le prix du stage s’élève à 579€ (et 609€ après le 15 mai). Il est composé des frais pédagogiques (part animateur à lui régler directement), et de l’hébergement en pension complète.

Détails du tarif de la retraite :
- logement : 54€/nuit (soit 216,40€/pers pour rester dormir 4 nuits)
- nourriture : 22€/repas (soit 180€/pers pour tous les repas )
- frais pédagogiques cours et ateliers : 183€

Cette retraite inclut donc les prestations suivantes:
✔️Enseignements et pratique
✔️Quatre nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe et 4 très exceptionnellement)
✔️ Pension complète avec un cuisine végétarienne locale et bio
✔️Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation).

Informations complémentaires, non inclus dans le tarif :
- Transport jusqu'à la maison (possibilité de covoiturer de la gare au Nid des Anges)
- Activités supplémentaires

Paiement n°1: réservation
Afin de réserver votre place, un règlement de 180€ est à faire directement sur cette page.

Paiement
Le reste du paiement peut être fait en plusieurs fois (en 3 ou 4 fois si besoin)
Tout le séjour doit être réglé avant le début de la retraite.

Covid et remboursement:
Un pass sanitaire ne sera pas demandé.
En cas de confinement, l’intégralité du stage sera remboursé.
Hors confinement, le stage est non annulable et non remboursable.

 
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être informé des prochaines retraites

💡 Si tu souhaites être informé des prochaines retraites et de bénéficier  :

- en avant-première et t'assurer d'avoir une place

- d'une réduction abonnés

- des cours au studio, en ligne et évènements

Alors simplement ajoute tes infos ;)

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Tu ramènes 

- 1 amie : -10€ chacune

- 2 amies : -20€ chacune

- 3 amies : -30€ chacune

Il faudra que tu nous contactes pour avoir la réduction :)

Surfers sur la plage
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Inspiration Douce

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