Rêver
Séjour No Stress
& Yoga
17 au 19 décembre 2021
Normandie
3 jours
Arrivée / départ
niveau de pratique
2 nuits
Vendredi 18h
Dimanche 15h
Tous niveaux
taille du groupe
Tarif
8 - 10 personnes
450€ Early bird
490€ après le 5 oct.
L'idée de faire une retraite de yoga est de prendre du temps pour soi.
Mais aussi d'appronfir différentes dimensions du yoga.
- Pauline
A propos de la retraite de yoga
Je vous emmène dans un endroit de rêve, cela fait plusieurs années que j'ai repéré cet endroit, et je suis ravie de vous y retrouver !
Ce stage est une superbe occasion pour bien terminer 2021 et accueillir 2022.
Pour ce séjour 100% bonnes énergies et zéro stress, nous vous avons concocté un programme ressourçant, relaxant et équilibrant.
Ce séjour proposé et animé par Pauline a était pensé pour vous offrir une parenthèse pour vous, sans stress, au plus près de la nature, avec pour seul et unique objectif, celui de prendre soin de vous et d’aborder votre vie et nouvelle année avec un regard différent.
Chaque jour Pauline vous guidera à travers différentes pratiques de yoga, douces et plus dynamiques mais aussi des séances de relaxation, de méditations guidées et d'ateliers autour du soin, de la régénération et de la guérison.
Ce stage est fait pour vous si vous recherchez :
Se ressourcer au cœur de l'hiver
Lâcher prise et prendre un temps pour soi
Retrouver une pratique approfondie du yoga
S'envelopper d'énergies bienveillantes
Faire le point sur son année passée et se préparer à bien commencer 2022 !
Le Programme de la retraite de yoga
Ce que vous Attend dans la retraite de yoga & soin holistique :
Quoi de mieux que le yoga pour respirer, méditer, dénouer les points de tension dans le corps et s’ancrer dans le moment présent? Les yogis en ressentent les bienfaits après un seul cours, alors on peut imaginer les résultats après plusieurs jours...
programme des journées
déroulement de la retraite de yoga
Vendredi 17 décembre
16h: Arrivée des participants, découverte du lieu
16h30 : Pause goûter : boissons chaudes / petits gâteaux / fruits secs
18h-20h: cercle d’ouverture et pratique d’ancrage
20h30: dîner en famille 🥰
Samedi 18 décembre
8H : Thé et Encas
8H30 : Éveil corporel ( yoga/ respiration/ méditation)
11H : Brunch
12H : Temps libre / Massage
17H : Atelier Pratique Inspiration
19H30 : Dîner
21H30 : Repos
Dimanche 19 décembre
8H : Thé et Encas
8H30-11H30: Éveil corporel ( yoga/ respiration/ méditation)
11H30-12H30: brunch gourmand
13H-14H30: yoga doux et cercle de clôture
15H: départ des participants
option : rester une nuit de plus sur place si vous le souhaitez 😉
Le lieu – L’arbre aux étoiles
Notre retraite aura lieu dans un havre de paix, en plein cœur de la Normandie, dans un éco-lieu dont l’énergie est sublime, où rien que le nom nous emporte dans un nouvel univers, avec les étoiles et son être profond. De nouveaux horizons à perte de vue : un lieu parfait pour mieux se reconnecter, partager et être authentique. C’est un lieu dont je rêve de vous emmener depuis plusieurs années.
- Un écolieu traditionnel en pierre avec son jardin à perte de vue
- La Bergerie en bois éco-construit, vue sur la vallée de la Pommeraye
- La salle de pratique de 70m2
- Le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Confident
- Et le sauna
hébergement et repas
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Cuisine végétarienne locale et bio préparée selon les recettes d’une diététicienne passionnée de cuisine végétarienne, simple, nutritive, délicieuse et savoureuse nourrissant le corps et l’âme. S’il y a des intolérances, n’hésitez pas à nous en faire part. Les repas sont faits sur place et le service est assuré par le groupe dans une ambiance familiale et conviviale.
Repas Végétarien
L’arbre aux étoiles met à notre disposition 7 chambres, toutes équipées de leurs salle de bains privées.
Pour le confort de tous nous avons prévu 14 personnes donc 2 personnes par chambre (1 en bas et 1 en haut).
Pas de chambre individuelle, toutes les chambres sont à partager à 2 !
Ce qui est inclus
Ce qui N'est pas inclus
★ Les cours & ateliers de yoga
★ Le support de cours
★ Les repas végétariens
★ Les nuits en chambre partagée
★ Les transports
★ Les extras personnels
Quelques avis de nos élèves
J'ai eu la chance de participer à une retraite de Yoga donnée par Pauline dans un cadre magique. J'ai découvert Pauline pendant cette retraite (j'y allais un peu les yeux fermés) et je n'ai pas été décue. Pauline est très accueillante et bienvaillante, elle dégage une énergie très apaisante. Elle prend en compte les forces et faiblesses de chacun le tout dans un bel équilibre (nous encourage à faire des ''challenges'' tout en respectant les limites de notre corps). Pauline est détendue/fun/souriante tout en étant professionelle et très callée sur son sujet (elle n'hésite pas à contextualiser les postures/excercices, ce qui aide à comprendre pourquoi et comment on fait ceci ou cela). La pratique que j'ai pu expérimenter avec Pauline était un bon mix entre respiration/relaxation, et postures plus axées flexibilité et intensité. Bref vous l'aurez compris j'ai passé un super weekend et je recommande chaleureusement.
- Chloé
Parenthèse enchantée avec Pauline, une retraite pour se ressourcer le corps via le yoga, et la tête via les enseignements prodigués.
- Dominique
Pauline dirige les lieux avec une bienveillance et une gaité communicatives et son enseignement est à la fois professionnel, encourageant et respectueux des capacités de chacun. On a grand plaisir à se retrouver dans ce joli studio niché au calme. On apprécie sa direction dynamique et inventive, pleine de joyeuses initiatives et ses formidables retraites dans la nature ! Ces retraites sont de super moments de joie, où on pratique le yoga en douceur et en profondeur, où on mange délicieusement bien et où on rit beaucoup !
- Graziella
Comment réserver
Un acompte de 150€ est demandé pour sécuriser ta place par chèque.
Le reste de la somme totale du sera à verser en une plusieurs fois, réglés avant le début de la retraite.
Je traite les demandes par ordre d'arrivée !
Comment venir
L'arbre aux Etoiles
168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie)
VENIR EN VOITURE:
GPS « le feugré, Fatouville-Grestain » qui mène à l’entrée de l’impasse d’Aumale.
Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) à 8 km (Paris à 185 Km ou 1h50), A28, A29. En venant de Caen, prendre l’embranchement pour Honfleur puis sortie Honfleur direction Pont Audemer
Le covoiturage sera mis en place pour faciliter les déplacements de tous
VENIR EN TAXI:
Taxi partagé depuis Paris qui partirait à 14h de Porte Maillot (compter entre 50€ et 100€ l’aller simple en fonction du nombre de personnes)
On s’organisera pour un taxi groupé si nous n’avons pas assez de possibilités de covoiturage dans le groupe
Pour voir toutes les infos: c’est par ici