Chers amis yogis, c'est avec une joie immense que je vous partage quelques photos et une entrevue de notre retraite de yoga & voyage au Sri Lanka, aussi appelée "La Perle de l'Océan Indien". Un voyage époustouflant autant sur le Nature, les personnes locales, les hôtels, la nourriture adaptée pour nous (moins d'épiiices!!), les visites de lieux extraordinaires, les rencontres, partages... et pour un budget défiant tout au vu de la qualité de l'expérience !
Bref notre verre d'expérience est plus que plein, on a déjà envie d'y retourner, je vous le dis déjà ;). J'aimerais vous donner un aperçu tel un témoignage de quelques lieux d’intérêt et visites mémorables lors de cette retraite de yoga au Sri Lanka du 26 octobre au 7 novembre 2022 !
Pour info, chaque retraite au Sri Lanka sera unique, et les prochaines auront un programme différent pour vous garder des surprises et nouveautés. Allez jusqu'au bout pour savoir si cette expérience vous tente pour nos prochaines sessions en 2023, 2024, 2025...
Un cadre exceptionnel pour les amoureux de Nature Une retraite de yoga pour soi au Sri Lanka ?
Souvent on me demande pourquoi aller Sri Lanka, si loin.... Ces moments très riches et intenses sur le plan humain, se déroulent dans une île contenant pas moins de 7 lieux culturels et Naturels inscrits au Patrimoine mondial de l'UNESCO. Dans le cadre de notre retraite de yoga, découvrez et savourez ces lieux enchantesques, avec des Sri Lankais très accueillants dans une nature luxuriante, avec des parcs et paysages magnifiques, de nombreux temples bouddhistes et hindouistes ainsi qu'une riche histoire.
Une retraite est un moment pour soi, partagé en groupe, où l'on traverse de nouveaux défis et s’ouvrir à de nouvelles expériences, de se déconnecter totalement de son quotidien et des habitudes. Comme une envie de...
S'évader et voir la vie sous un autre angle
Profiter de moments en nature époustouflants
Rencontrer de nouvelles personnes
Prendre un temps pour soi
Approfondir la pratique du yoga
Expérimenter le pouvoir du moment présent
Se créer de nouveaux rituels puissants
Voici aussi un aperçu vidéo de cette retraite de yoga au Sri Lanka !
Explorer une Nature Extraordinaire Sauvage D'une beauté indescriptible
La beauté des lieux ne suffisent pas avec les mots ou les photos. Contemplez et admirez l'ambiance de ces différents paysages, autant la montagne, la plage, la jungle luxuriante. Imaginez aussi les odeurs et sons naturels, sans aucun wifi alentour. Le rêve ?
Le climat équatorial dont bénéficie le Sri Lanka, diffère selon la région. En montagne, on rencontrera des températures basses et on aura besoin de se couvrir chaudement, alors que sur le littoral et les plaines, ce sont des zones plus accueillantes et la chaleur y règne continuellement. On peut donc au long du voyage rencontrer 30°C comme 15°C selon les lieux.
Une petite anecdote, avec notre premier groupe, on a été stupéfaites du silence de la Nature, notamment lors du safari et de nos pratiques de yoga. Le retour parfois à la ville pour nos visites paraissent brutales, car on était habitué(e)s à entendre le son des oiseaux, des feuilles des arbres, et c'est tout ! Pas de bruits de voitures, motos, travaux ou machines, rien de l'activité humaine. J'ai adoré que des élèves habituées à la ville -Paris- se soient familiarisés et préféré la Nature !
Un cadre de pratique de yoga époustouflant Et je ne mâche pas mes mots
Une à deux pratiques de yoga par jour se déroulaient afin de libérer le corps et l'esprit. Ces moments sur le tapis sont très puissants, car je vous apprends de manière durable des outils simples mais puissants afin de se transformer. Vous pourrez les garder et pratiquer pour le reste de votre vie, en pratique autonome, car vous aurez saisi l'entièreté et importance des exercices enseignés. Non seulement le quoi mais le comment et pourquoi seront transmis. L'avantage de cette retraite longue est d'engrammer en soi cette pratique de manière profonde. Les élèves après la retraite me disent se retransporter au Sri Lanka dès qu'ils refont les exercices, ce qui fait un double voyage lorsque vous rentrez à la maison ;).
Complémentés avec des séances conviviales hors tapis, sur divers sujets tels la spiritualité, l'hygiène de vie, et le développement personnel, par Sunil, notre acolyte du studio et Sri Lankais ! Des éléments aussi très simples, mais pratiqués à 100% transforment votre vie non seulement immédiatement mais aussi à votre retour dans votre quotidien. C'est bien de passer 15 jours extraordinaires, mais si on peut l'étendre sur tout le reste de l'année, votre vie devient fantastique, et c'est ce qu'on vous transmet par petites gouttes telles des huiles essentielles.
L'accueil et le sourire des Sri Lankais est inégalable
Dans chaque hôtel haut de gamme, notre groupe a été reçu comme des princesses, aux petits soins pour que nos séjours soient mémorables. Pour un budget relativement intéressant, l'expérience des hotels et lieux visités sont fous ! Notre rythme était avec 2 repas par jours, un bon brunch le matin après nos pratiques de yoga et le repas du soir.
Un patrimoine et culture bouddhiste
Des cités, temples et villes sacrées ancestrales
Il n'y a pas un village ou une ville sans une statue de Bouddha. Le Bouddhisme n'est pas une religion, ni une simple philosophie, c'est un art de vivre, une pratique révélant comment fonctionne la Nature de l'Esprit et ainsi se libérer de l'illusion et l'ignorance afin de vivre heureux. D'ailleurs où que vous vous balladiez au Sri Lanka, les locaux vous sourirons dans 99% des situations, simplement de manière sincère ! A nous de méditer sur cette manière d'être dans nos pays.
Vous trouvez ci dessous Kandy avec le temple de la dent, un des temples les plus vénérés de l'île, car elle contient une relique (dent) de Bouddha. Dans tous les endroits sacrés, une tenue blanche est demandée en signe de pureté.
Exceptionnellement lors de cette retraite, notre groupe a eu la chance de rencontrer notre moine bouddhiste important de l'île, leur ayant partagé une cérémonie avec enseignement, bénédiction et protection.
Voici leurs avis de vive voix ;)
Et finalement sautez le pas d'aller avec nous en retraite de yoga ?
Si vous aimez la Nature comme moi, votre coeur va déborder de richesse. Le temps passera à une très grande vitesse, vous allez être complètement absorbés et émerveillés. D'autant plus que les locaux sont d'un accueil inégalable. Donc principalement, si vous souhaitez :
Explorer la faune sauvage et flore luxuriante
Découvrir un patrimoine et Nature insoupçonnable
Voyager sous une température idéale moyenne de 28°C
Le sourire, l'accueil et la gentillesse des Sri Lankais
Savourer des fruits tropicaux frais et délicieux
Alors venez tenter l'expérience avec nous dans ce pays ! Vous êtes d'autant plus sécurisés que nous co-créons ce voyage avec des locaux, et s'il arrive quoi que ce soit, on sera aussi agile que cet écureuil volant ! Vous verrez et connaitrez le pays par et avec les locaux, c'est la meilleure façon de découvrir un pays ♡.
Un retraite de Yoga bonus Ayurvédique en 2023 !
La prochaine retraite en fin juillet 2023 et probablement octobre 2023 vont avoir des programmes différents. On souhaite vous apporter une expérience différente à chaque voyage, et cette fois ci nous sommes amenés vers une énergie Ayurvédique, où vous pourrez profiter de massages ayurvédiques. Ces soins individualisés régénèrent les tissus, articulations, peau et préservent les qualités de jeunesse. Intéressant aussi pour revitaliser et assouplir le corps. Une connaissance millénaire dont vous pouvez vivre l'expérience.
Si une retraite ensemble vous intéresserait, regardez en plus sur nos prochaines dates de retraite de yoga. Consulte aussi nos expériences précédentes, avec par exemple nos retraites de yoga en France, en week-end comme à Fontainebleau.
Avec toute ma bienveillance et gratitude,
Namaste
Pauline
Créatrice du studio Home Yoga Paris
Sri Lanka et les sites inscrits au Patrimoine de l'UNESCO
