Description du service

C’est un cours de relâchement et renforcement, en douceur, des muscles et des articulations, suivi de postures plus avancées. Descriptif : - Détente et assouplissements des articulations - Ouvrir les espaces du corps par la relaxation et l'allongement - Équilibre en souplesse - Renforcement des muscles profonds - Ecoute de la respiration profonde L'étirement est abordé comme un stretching passif et non volontaire dans le lâché prise et la conscience du corps, avec un aboutissement précis d'esthétique et de grandissement intérieur etpersonnel. Objectif : Prendre conscience du corps, relâcher les tensions, apprendre à s'auto-réguler, se soigner par conscience, se sentir grandi, allongé, avec un nouveau regard sur soi...