Description du service

Le yoga pour femme enceinte met l’accent sur des mouvements et des étirements simples et adaptés selon son énergie afin de retrouver une sérénité. C'est un temps qu'elle peut partager avec d'autres futures mamans, se réunir en petits groupes pour se faire du bien. Elle peut évacuer les tensions et apaiser les problématiques de la grossesse : brûlures d’estomac, douleurs au dos, angoisses, nausées… C'est un excellent cours de préparation à l’accouchement afin d'apprendre à mieux se positionner et se tenir dans le quotidien. Raffermir et assouplir la musculature, découvrir la place et l'importance du périnée ou encore de la respiration visant à traverser ces mois avec Bébé.